Açıklama
Sitrülin sporcuların antrenman performansını artırmak için en çok kullandığı amino asitlerden bir tanesidir.
Yüksek yoğunluklu ağırlık antrenmanında setler arasında daha hızlı toparlanma sağlamaya yardımcı olmaktadır.
Uzmanlar maksimum yararı almak için antrenman öncesinde 3-5 gram arasında alınması gerektiğini belirtmektedir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.